第１章 ますます不健康になっていく、家・人・こころ
（扉文）
食生活、運動と健康を志向する人たちが増え続けている。
環境に優しい生活を、自然をとり戻そうとの声も高い。なのに何故か思うように地球も人間も健康になっていかない。死ぬまで身体も頭もそしてこころも健康に生ききることはとても難しい。
バイオリズムの低下、疲れ、人間関係の軋轢、いずれにしても長い人生、時に惰性に流される。
家づくりは死を意識し、さらにこれからの人生を真剣に問える最大のチャンスと思う。
健康をテーマに、暮らしを、生活を、そして人生を伴に見つめ、心地よい住まいを創り続けたい。

（目次）
○一つ屋根の下に住むということ
○原点は「食べる」・「寝る」
○キッチンを生活の中心に持ってきたら
○生き方、暮らし方を間取りのテーマにしたら
○「家を買う」から「家をつくる」時代へ！
○自然素材、使い方では害になる
○美しい家、自然と共生する住まいをつくるには　　ほか

第２章 健康な家づくりの原点
（扉文）
健康に生きたい。誰しもの願いです。しかし健康はこつこつとした毎日の積み重ねからしか得られません。あっという間に不健康から健康にというわけにはいかないのです。
家づくりも同じです。
健康な家づくり、健康住宅を求める思いは当然ですが、ちょちょいのちょいと小手先の技術を駆使しても、そんなに簡単に健康な家が実現できるはずもないのです。
本質にたちかえってその原点を探ってみましょう。

○木、気　日本の「き」の家
○パッシブ、建築的手法がキーワード
○断熱のジレンマ　住宅も夏冬の衣替えは必要
○建物を腐らせないことがすべての大前提
○間冬でも室内換気に機械は要らない　　　　　　　　ほか

第３章 やっと出会えた本物の家
（扉文）
健康に暮らしたい。自然のリズムと共に快適に過ごしたい。頑丈で長持ちする家がほしい…。自分たちが思い描く生活や住まいに対する想いを「家」というかたちにするにはどうしたらいいのだろう。
主体的に考え、行動した住まい手たちが語る、納得できる家を手にするまでの道のり。
住んでみての新しい発見や驚きの声、その声の一つひとつには、本物志向の住まい手のみが語る重みがある。

○居ながらにして森を感じる「ヒーリングハウス」です
○シックハウスの経験から「安全第一」を求めて
○本質を極めた家の心地よさは、住まんとわからん
○建替えに大反対した父が、誰よりも快適さを堪能しています
○巷の自然住宅とは似て非なりの「快適システム」を実感
○真夏や真冬に訪れるお客様が感嘆の声をあげられます
○我が家流のシンプル＆スローライフを実現中です　　　　ほか

2008年4月に新改訂版が発行されました。健康住宅の本です。カラー口絵16pを加え実際のＰＡＣ住宅をビジュアルでもお伝えする内容となっています。第３章では住まい手の声とともにプラン紹介もあります。

第一章　尾山台の家
-男と女そして柴犬たちと甲斐犬の暮らし

○シンプルな生活
○犬と暮らす
○暖かさの質
○尾山台の夏を過ごす
○季節のデータを読む
○建築的手法でここまでできる
○だから手づくりは止められない　　　ほか

第二章　住まい手たちの家
-本質を生きる１５家族のメッセージ

○日々異なるよろこびを感じるアメリカ在住中にできた家
○建てるなら100％納得できる家にしたかった
○東京勤務中に作った故郷大分の終の棲家
○涼しさを静けさを求めて過ごすもうひとつのわが家
○建主の手が入ることで真価が発揮される家
○新潟県中越地震報告-震源地の東９km地点で被災-
ほか

尾山台の家に住む筆者の家づくり、住んでみての体感、温湿度実測データ報告など。また全国15家族のプランとメッセージを紹介。カラー16pを含む多数の写真が、具体的な家づくりや計画に役立ちます。

田中慶明・若林礼子

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申し訳ありませんが、絶版となりました。（2000.7）
ホームページでお読みいただけます。

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